Embedded Files
Urut tradisional adalah teknik rawatan menggunakan kaedah mengurut badan secara manual yang berasal dari warisan budaya Nusantara, khususnya di Malaysia, Indonesia, dan Thailand. Terapi ini bertujuan untuk melancarkan aliran darah, melegakan ketegangan otot, dan meningkatkan kesihatan keseluruhan badan. Urut tradisional biasanya melibatkan tekanan pada titik-titik tertentu, seperti sendi, otot, dan bahagian yang tegang, dengan menggunakan ibu jari, tapak tangan, atau siku.Berikut adalah elemen-elemen penting dalam urut tradisional:
- Teknik Tekanan Mendalam (Deep Pressure): Terapi ini melibatkan tekanan mendalam pada kawasan otot yang tegang, sesuai untuk melegakan kesakitan pada otot yang ketat dan ketegangan tubuh.
- Penggunaan Minyak: Minyak herba atau minyak khas biasanya digunakan untuk melancarkan pergerakan tangan dan memberikan keselesaan kepada pelanggan. Minyak herba juga boleh memberi manfaat tambahan untuk meredakan keradangan dan melembutkan kulit.
- Stimulasi Titik Rangsangan: Urut tradisional memfokuskan pada titik-titik tertentu yang dikatakan dapat merangsang tenaga dalam tubuh (juga dikenali sebagai chi atau prana dalam budaya Asia). Ini dipercayai dapat membantu memperbaiki fungsi organ dalaman, mengurangkan tekanan, dan memperbaiki peredaran darah.
- Peregangan Ringan: Sesetengah teknik urut tradisional melibatkan peregangan ringan untuk membuka bahagian yang tegang dan melegakan sendi. Ia sangat membantu bagi mereka yang mengalami sakit belakang, sakit leher, dan sendi yang tegang.
- Kelebihan Fizikal dan Mental: Urut tradisional bukan sahaja membantu dalam mengurangkan ketegangan otot tetapi juga boleh membantu dalam mengurangkan tekanan mental, meningkatkan tidur yang lebih baik, dan memberikan rasa tenang serta santai.
- Kaedah Pemulihan: Selain sebagai terapi untuk ketegangan, urut tradisional juga sering digunakan dalam pemulihan selepas bersalin, ketegangan akibat aktiviti berat, dan masalah badan seperti sakit belakang, leher, atau lutut.
Page updated
Google Sites
Report abuse