👉 Satu gejala, bukan penyakit. Vertigo ialah rasa berpusing atau dunia rasa berputar, walaupun kita sebenarnya diam saja.
Punca biasa: masalah telinga dalam (keseimbangan), saraf, atau otak.
📌 Nota Bergambar Ringkas: Vertigo
👉 Gejala, bukan penyakit.
👉 Rasa berpusing atau dunia berputar, walaupun badan diam.
⚠️ Kesan-kesan Vertigo\asa pening & hilang keseimbangan
Sukar berdiri lama / berjalan lurus
âś‹ Cara Urutan Ringkas (Ikhtiar Legakan)
– Urut perlahan belakang telinga hingga ke bawah rahang.
– Tekan lembut otot bahu & leher untuk melancarkan aliran darah.
– Guna hujung jari, urut perlahan bahagian dahi ke arah
Tekanan Ringan di Telinga Dalam
– Picit lembut sekitar cuping telinga.
👉 Urut secara perlahan, elakkan tekanan kuat.
👉 Boleh ulang 5–10 minit bila terasa pening.